हेल्थ और फिटनेस

घी के फायदे

देसी घी को ज्यादातर लोग भोजन का स्वाद बढ़ाने में काम में लेते है लेकिन कुछ लोग इससे स्वाद बढ़ाने के साथ स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बालो और त्वचा की परेशानियो को दूर करने के लिए भी लेते है बहुत से लोग आज भी घी से होने वाले फायदों से अनजान है तो मै आपको देसी घी के कुछ ऐसे ही फायदे बता रही हूँ
1.गंजेपन को दूर करने में मददगार

आजकल बाल उड़ना एक आम समस्या बन चुकी है बहुत से लोग इस परेशानी से जूझ रहे है इससे छुटकारा दिलाने में घी आपकी मदद कर सकता है इसके लिए देसी घी में नीम के पत्ते डाल के अच्छे से उबाल ले और फिर इससे हफ्ते में तीन बार सिर की मसाज करे इससे धीरे धीरे आपके बाल वापस आने लग जायेगे और एक गिलास दूध में एक चमच्च घी डाल के रोज पीना शुरू करे इससे भी गंजेपन की समस्या से बहुत हद तक छुटकारा मिलेगा
2.बालो के लिए फायदेमंद

घी बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है तेल की जगह अगर आप घी बालो में लगाते है तो इससे आपके बालो का झड़ना और रूखापन दूर होके आपके बाल चमकदार और मजबूत बनेगे और लम्बे भी होंगे
3.वजन बढ़ाने में मददगार

घी का हम सालो से सुनते आये है की घी वजन बढ़ाने में बहुत मदद करता है क्यों की इसमें फैट की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो लोग वजन बढ़ाना चाहते है उनके लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है घी का किसी भी तरह खाने में प्रयोग करना वजन तेजी से बढ़ा सकता है
4.कमजोरी दूर करने में मददगार

बहुत से लोगो को कमजोरी होने की परेशानी रहती है जिससे थकान होना चक्कर आना जैसी बहुत सी परेशानिया होने लग जाती है इसके लिए घी को किसी भी तरह अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करे और एक गिलास गरम दूध में एक चमच्च घी डाल के रोज पीना शुरू करे इससे शरीर की बहुत सी परेशानिया दूर होगी और शरीर स्वस्थ रहेगा
5.त्वचा के लिए फायदेमंद

घी में विटामिन ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है जिससे खाने से त्वचा में रूखापन नहीं आता है और त्वचा में चमक बनी रहती है अगर त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है और चमक खो चुकी है तो रोज रात को सोने से पहले देसी घी लगाना शुरू करे इससे त्वचा की बहुत सी समस्याएं ख़त्म हो जाएगी

6.ह्रदय को रखता है स्वस्थ

घी का नियमित सेवन ह्रदय को भी स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकता है घी में पाई जाने वाली चिकनाहट और विटामिन के ह्रदय की नलियों को ब्लॉक होने से बचा सकता है
7.माइग्रेन में मददगार

माइग्रेन सिर में होने वाला एक प्रकार का दर्द है जो आधे सिर में होता है और बहुत पीड़ादायक होता है माइग्रेन का दर्द होने पे नाक में गाय का देसी घी डालने से आराम मिलता है
8.जलन में राहत दे

अगर आग से शरीर का कोई अंग जल जाये तो वहाँ तुरंत घी लगा ले इससे जलन नहीं होगी और जली हुई जगह पर छाले भी नहीं पड़ेगे

9.होठो के लिए फायदेमंद

अगर आप होठो के रूखेपन या फटे होठो से परेशान है तो इसके लिए घी आपकी मदद कर सकता है इसके लिए देसी घी को रात को होठो पे लगाना शुरू करे इससे होठो का कालापन भी दूर होगा और रूखापन और फटे होठो की परेशानी भी दूर होगी

10.डार्क सर्कल में मददगार

आँखो के निचे काले घेरे होना एक आम बात सी बन चुकी है इससे सुंदरता फीकी सी लगने लग जाती है इससे छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले देसी घी को आँखो के निचे लगाना शुरू करे इससे धिरे धिरे आँखो का कालापन दूर होने लग जायेगा

 

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