हेल्थ और फिटनेस

नीम के स्वास्थ्य लाभ

नीम एक ऐसा पेड़ है जिसमे एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल एनाल्जेसिक एंटीपायरेटिक एंटीसेप्टिकएंटी एंटी फंगल जैसे गुण पाए जाते है और साथ ही ये खून साफ करने में भी बहुत मदद करता है इसलिए इसका प्रयोग आयुर्वेदिक नेचुरोपैथी और होम्योपैथिक दवाइयों में खूब किया जाता है और ऐसे भी हम नीम के पत्ते छाल टहनियों का प्रयोग कर के बहुत सी बीमारियों से बच सकते है
1.बालो के लिए फायदेमंद

नीम बालो का झड़ना और डैंड्रफ रोकने के लिए बहुत फायदेमंद है इसके लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबाल ले और शैम्पू करने के बाद उस पानी से बालो को धो ले हफ्ते में दो से तीन बार आप ये कर सकते है या नीम की पत्तियों को पीस कर पेस्ट बना ले और इससे नहाने से आधे घंटे पहले बालो में लगा ले इससे बालो का झड़ना बंद होगा और रुसी ख़त्म होगी
2.त्वचा के लिए फायदे


स्किन को प्रॉब्लम फ्री रखने के लिए नीम बहुत मददगार है इससे पिम्पल्स फेस के निशान खुजली जैसी चीजे आसानी से मिटाई जा सकती है नीम की पत्तियों को गुलाबजल में मिला के एक पेस्ट बना ले और दस से पंद्रह मिनट इसे लगा ले या बाजार से भी आप नीम फेस पैक ले सकते है और सुबह खाली पेट नीम की कच्ची पत्तिया खाने से स्किन की बहुत सी परेशानिया ख़त्म होती है
3.पेट के कीड़ो से छुटकारा दिलाने में मददगार

बहुत बार कुछ कारणो से पेट में कीड़े हो जाते है जिसे पेट दर्द जैसी परेशानिया हो जाती है इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए सुबह खाली पेट नीम के दस से बारह कच्चे पत्ते चबा के खाये या नीम की चाय भी पी सकते है इससे लगातार कुछ दिन करने से पेट के कीड़ो से छुटकारा मिल जायेगा
4.मुँह की बीमारियों से बचाव

नीम में एंटी बैक्टीरियल और एंटी सेप्टिक गुण होते है जो मुँह में बदबू छाले मसूड़ों की सूजन दांत दर्द जैसी परेशानिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म करते है इसके लिए नीम की पत्तिया खा सकते है या नीम की पत्तियों को पानी में उबाल कर कुल्ला कर सकते है

5.खून साफ करने में मददगार

नीम के सेवन से खून साफ होता है जिससे बहुत सी छोटी बड़ी बीमारिया सही होने में मदद मिलती है इसके लिए सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को शहद के साथ कुछ महीने लगातार खाते रहने से अच्छा परिणाम मिलेगा
6.मधुमेह नियंत्रण में मददगार

मधुमेह से परेशान लोगो के लिए नीम फायदेमंद है नीम को किसी भी रूप में खाने से ब्लड में शुगर की मात्रा कण्ट्रोल होती है जिससे मधुमेह रोग पे रोक लगती है इसके लिए नीम की पत्तिया खा सकते है नीम की चाय पी सकते है या नीम की गोलिया खा सकते है

7.कान दर्द में फायदेमंद

अगर किसी को कान में दर्द होने या कान बहने की परेशानी है तो उसमे नीम का तेल आपकी मदद कर कर सकता है कान में दर्द होने और बहने में एक से दो बून्द नीम का तेल कान में डाल ले जल्दी ही आराम मिलेगा
8.जलने में फायदेमंद

अगर किसी भी वजह से शरीर का कोई भी हिस्सा जल गया है तो नीम की पत्तियों का पेस्ट लगा ले जलन भी नहीं होगी और घाव भी जल्दी भरेगा

9.गठिया रोग में फायदेमंद

नीम गठिया रोगियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है इसे गठिया रोग की सूजन और दर्द जल्दी कम किया जा सकता है नीम की पत्तियों और फूलो को एक गिलास पानी में अच्छी तरह उबाल ले और इसे दिन में दो बार पिए और नीम के तेल से दर्द वाली जगह मसाज करे कुछ दिन लगातार करने से दर्द सही हो जायेगा
10.नाखूनों के लिए फायदेमंद

नीम का तेल नाखूनों के लिए भी अच्छा रहता है नाखूनों का बार बार टूटना पीलापन जैसी समस्या हो तो रोज रात को सोने पहले नीम का तेल नाखूनों पे लगाए
नीम के वैसे तो कोई खास नुकसान नहीं है पर छोटे बच्चे गर्भवती महिलाये और स्तनपान कराने वाली महिलाये नीम का प्रयोग किसी भी रूप में ना के बराबर या बिल्कुल नहीं करे

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